基础医学院期末考试期间文明公约

亲爱的同学们：

期末考试是对我们学习成果的重要检验，更是对学风、考风和个人品德修养的一次全面考验。为营造一个公平、公正、积极向上、和谐有序的考试氛围与生活环境，保障同学们身心健康，以最佳状态迎接考试，基础医学院团委特向全院在校生发出以下文明公约倡议，希望大家共同遵守：

一、 潜心复习，科学备考

珍惜时间，专注投入。合理安排复习计划，充分利用课堂笔记、教材、参考资料等资源，提高复习效率。

互帮互助，共同进步。积极组建学习小组，分享学习心得、交流疑难问题，营造浓厚的学习氛围，实现共同提升。

诚信为本，夯实基础。坚决抵制任何形式的作弊念头和行为，以真才实学检验自己，维护知识尊严与考场公平。

二、文明应考，遵规守纪

严守考纪，端正考风。自觉遵守考场规则，尊重监考老师，服从管理。提前准备好有效证件，按时入场，按规定位置就座。

端正态度，诚信作答。独立思考，认真审题，规范作答。杜绝一切作弊行为，考出真实水平，展现良好品格。

保持安静，维护秩序。考试期间保持考场安静，不交头接耳，不左顾右盼，共同维护严肃、公平的考试环境。

三、规律作息，健康生活

科学安排，劳逸结合。保证充足睡眠，避免熬夜复习。合理安排复习、休息和放松时间，保持充沛精力。

均衡饮食，健康为本。注意饮食卫生，保证营养均衡。多饮水，避免暴饮暴食或过度依赖刺激性饮品。

适度锻炼，舒缓压力。利用课余时间进行适当的体育锻炼（如散步、慢跑等），有助于缓解压力、增强体质、提升学习效率。

四、和谐宿舍，尊重互助

遵守作息，顾己及人。严格遵守宿舍管理规定和作息时间。尤其注意在休息时段如午休、晚熄灯后，自觉保持安静。严禁在他人休息时间大声喧哗、外放音响，包括玩游戏、看视频、听音乐等，避免使用影响他人学习和休息的灯光设备。

营造静雅环境。共同维护宿舍的整洁、安静与舒适，为室友创造良好的学习和休息空间。接打电话注意控制音量。

相互体谅，互帮互助。理解期末期间大家的压力与需求，遇到矛盾及时、友好沟通，相互包容，彼此支持，营造温馨和谐的宿舍氛围。

五、关注身心，积极调节

正视压力，理性面对。正确认识考试压力，保持平和心态。不过度焦虑，不轻言放弃。

寻求支持，及时疏导。如遇学习困难或情绪困扰，主动与同学、老师、辅导员沟通，或寻求学校心理健康中心专业帮助。

传递正能量。保持积极乐观的心态，同学间相互鼓励，传递信心与温暖。

同学们，优良的学风考风是我们医学学子的立身之本，健康的身心是未来医者服务人民的前提。让我们从自身做起，从现在做起，自觉践行以上公约，以诚信的态度、饱满的精神、文明的举止迎接期末考试！

预祝全体同学在期末考试中取得理想成绩，度过一个充实、平安、文明的考试周！

基础医学院团委

2025年6月23日